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저서


마음이 가벼워지는 방법
- 저자 : 최봉도 신부 
- 출판사 : 도서출판 상전재
- 교회인가 : 1998년 7월 14일
- 개정 초판 1쇄 : 2006년 11월 21일
- 개정 2판 1쇄 : 2006년 7월 24일
- 개정 3판 1쇄 : 2009년 9월  10일
- 재판 4판 1쇄 : 2010년 8월 11일
- 재판 5판 1쇄 : 2011년 4월 15일
- 재판 6판 1쇄 : 2011년 12월 10일
- 페이지 : 274쪽
- 판형 : 20.5x14.5cm

<차례>
추천의 말 ·7
희망기도에 대한 신학적 고찰 ·10
머리말 ·14
개정판을 내면서 ·20
개정판 내용을 손질하면서 ·22

1부
1장 | 마음의 상처 또는 부담이라는 말의 뜻 ·33
2장 | 내적 치유란 무엇인가? ·35
3장 | 상처나 부담을 없애는 기도 ·39
4장 | 치유은사(治癒恩賜)를 활용하면 치유가 빨라진다. ·49
5장 | 비신자나 무신론자도 기도할 수 있다. ·57

2부
6장 | 일과 사건의 상처 치유 ·63
7장 | 자기 자신으로 인한 상처의 치유 ·73
8장 | 인간관계의 상처 치유 ·77
9장 | 사랑의 상처 치유 ·97
10장 | 음란한 사물에 대한 상처 치유 ·111

3부
11장 | 태중의 상처 치유와 부모로 부터 받은 고유한 악(惡)들의 단절 ·119
12장 | 무의식의 상처 치유 ·139
13장 | 묵주로 하는 희망기도와 심령(心靈)기도로 하는 희망기도 ·149
14장 | 악령 및 해방 ·163

4부
15장 | 희망기도와 구마기도의 실천과 열매 ·219

후 기(後記) ·252

부록 | 희망기도 모음집 (실용례 일람) ·254

체험담 목록
육체적·영적 변화
■ 피정 중 오랫동안 앓았던 심한 편두통이 치유되다.·41p
■ 희망기도로 담배골초에서 해방되다.·43p
■ 희망기도로 기도의 분심에서 벗어나다.·45p
화해·사건
■ 미워하고 싫어했던 직원이 좋아졌고 건강도 호전되었다.·84p
■ 어떤 신자와 극적인 화해와 놀라운 사목상의 열매·86p
■ 차 사고 충격에서 치유·68p 8)

공부
■ 학생들의 수업태도에 큰 변화가 왔다.·65p
■ 학생들의 수업태도에 기적이 일어났다.·65p
■ 공부는 열심히 하지만 도무지 성적이 올라가지 않았던 학생·67p 7)

부부 사이·가족간의 화목
■ 마음을 가볍게 하는 피정 후 가족 간의 놀라운 변화가 일어났다.·79p
■ 희망기도로 미워하였던 할머니가 좋아졌다.·82p
■ 부부 사이가 극적으로 변화되다.·87p
■ 기도 생활의 변화와 부부 사이의 변화·101p
■ 피정 후 부부 사이에 첫사랑의 감정을 느끼게 되었고 자녀들도 너무 사랑하게 되었다.·102p
■ 2박 3일 피정 동안 부부 사이가 연애시절 보다 더 가까워졌다.·105p

태중 상처
■ 필자가 알게 된 태중 상처의 해악들 6가지 ·127~130p, 133p 질문2)의 답
■ 필자가 특히 면담중 알게 된 태중의 상처들
1) 자기 자신의  문제와 관계된 결점들·120p
2) 활동이나 일과 관련된 결점들·121~122p
3) 인간관계와 관련된 결점들·123~126p
■ 무의식의 상처 치유·141~142p
1) 누구를 만나도 약간 느꼈던 열등의식이 치유되다.
2) 어떤 장소에서는 언제나 머리가 멍해지는 고통에서 해방됨.
■ 전의식(前意識)의 상처 치유·142~144p
1) 큰 충격으로 받은 상처에서 해방됨.
2) 처음 대하자마자 그 사람이 심하게 거부된 상처에서 벗어남.
■ 체험담① 부모를 싫어하는 감정이 치유되다.·140p

악령의 공격
■ 10년간 비난을 받게 한 악령의 공격에서 해방되다.·166p
■ 간청기도만으로는 안되고 구마기도가 필요하였다.·173p
■ 교만의 악령임을 알아차리고 구마기도하다.·175p
■ 영성생활을 여러 가지로 방해하는 악에서 해방되다.·176p
■ 수도생활을 포기하게 하는 악령들에 대한 구마기도 경험.·178p
■ 다섯 딸 중 유독 한 딸만 미워하게 하는 악령.·179p
■ 뭇 남성들에게 시달리게 하는 악령에서 해방.·179p
■ 마리화나 중독에 시달리는 청년·180p
■ 공부를 방해하는 악령에게서 해방된 학생·181p
■ 도박으로부터 해방·181p
■ 골절된 뼈가 도로 붙지 못하게 방해하는 악령에서 해방·182p
■ 언어장애를 일으킨 악령에서 해방·184p
■ 오랫동안 육체적 고통에 크게 시달린 악령에서 해방되다.·189p
■ 악령의 심한 공격으로 인하여 사제가 될수 있었다.·195p
■ 구마기도로 부부 싸움이 가라앉다.·206p

모든 상처에서 해방
■ 6개월간 희망기도로 모든 상처에서 해방되다!·236p
■ 80세 할머니가 1년간의 노력으로 모든 상처에서 해방되다.·244p

기타
■ 필자가 겪은 혼인 주례 미사 중의 신기한 일·235p
 



마음을 가볍게 하는 방법
- 저자 : 최봉도 신부
- 출판사 : 도서출판 상전재
- 초판1쇄 : 2009년 1월 10일
- 재판1쇄 : 2009년 9월 10일
- 재판2쇄 : 2010년 4월 10일
- 재판3쇄 : 2010년 11월 1일
- 재판4쇄 : 2011년 3월 10일
- 페이지 : 112쪽
- 판형 : 12.2x17cm

<차례>
1. 권두언
2. 추천의 글
3. 희망기도란 무엇인가?
4. 희망기도의 실천 방안
5. 희망기도 모음집
6. 묵주로 하는 희망기도와 심령으로 하는 희망기도
7. 악령과 해방    
1) 악령(마귀, 귀신, 사탄)의 존재
2) 우리에게 덤비는 악령의 종류
3) 구마기도의 실천
4) 필자가 쓰는 구마기도 방법
5) 악령의 공격에 대비하며 살아야 한다
8. 실천의 열매

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